Sport, Ernährung und Achtsamkeit
Hast du dich auch schon gefragt, was man wohl vor dem Sport am besten isst, ob es tatsächlich Hanteln braucht oder was das Homeoffice wohl mit uns macht?
Oder wie du nach deinem Urlaub all deine guten Gewohnheiten – und vielleicht auch Vorsätze – mit nach Hause nehmen kannst?
Du bist sportlich und freust dich über das tolle Angebot in deinem ROBINSOM Urlaub? Oder du möchtest jetzt endlich damit beginnen, auch im Alltag besser auf dich zu schauen?
Vielleicht hast du ja Lust auf ein bisschen Hirnfutter:
In zwei entspannten Vorträgen pro Tag hast du die Möglichkeit, Hintergrundwissen aufzubauen und Antworten auf deine Fragen zu bekommen.
Interessiert? Du kannst dir deine Lieblingsthemen aussuchen und dann vorbeischauen!
Ablauf
Experte
Barbara Fisa
Mag. Barbara Fisa, MPH, studierte erst Handelswissenschaften bevor sie ihre Leidenschaft für Sport, gesunde Ernährung und Entspannung zu Public Health brachte. Sie versteht sich als Vermittlerin von Wissenschaft, ist Beraterin, Keynote-Speakerin und Autorin („Raus aus der Pflegefalle“, Springer Verlag). Sie arbeitet an Systemen zur Förderung eines gesunden Lebensstils für Menschen nach der Pensionierung, dem „Best-Agers-Bonuspass“, und berät die Stiftung motion4Kids.